Chọn thực phẩm giàu canxi là bước quan trọng để duy trì hệ xương chắc khỏe. Các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu canxi bao gồm sữa, sữa chua, phô
Chọn thực phẩm giàu canxi là bước quan trọng để duy trì hệ xương chắc khỏe. Các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu canxi bao gồm sữa, sữa chua, phô